|
Запись для себя. Первый поход в зал без тренера дался очень тяжело. Тренировку не доделала, многие веса/повторения убрала, два последних упражнения заменила на одно другое. Ощущение, как будто меня избивали ногами. Совершенно никаких сил, хотя проснулась сама и ем как обычно. Аппетита нет, в сон клонит, но уснуть не получается.
|
1593 kcal
|
Grasa: 77,46g | Prot: 76,83g | Carbh: 161,89g.
Desayuno: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Pretto Рикотта Итальянский Сыр , Рамоз Молоко 2,5%. Almuerzo: Курица в сливках, Увелка Булгур. Cena: Клубника, Яйцо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Pasa Bocas / Otros: BAHROMA Мороженое Эскимо Чизкейк Гранат-Малина. más...
|
|