10 день без молочки, муки и сахара, заключительный. По ощущениям, особо ничего не заметила. Может мало дней, как нибудь повторю на 20 дней.
|
85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1624 kcal
|
Grasa: 75,48g | Prot: 77,98g | Carbh: 164,28g.
Desayuno: Мандарины, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черной Смородиной, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Лукоморье Икра Горбуши, Яичный Белок, Горбуша, Кокосовое Масло, Кофе. Almuerzo: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Мандарины, Олейна Подсолнечное Масло, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Индилайт Бедро Индейки. Cena: ВкусВилл Лимонад Лаванда, Чай, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Клубника, Олейна Подсолнечное Масло , Чеснок, Лук, Морковь, Капуста, Говяжий Фарш, Sen Soy Фунчоза Вареная. más...
|
peso estable
|
Comentarios
Света, привет 👋 почти 3 кг за 10 дней!!! Нормуль 💪💪💪💪💪
24 abr. 24 por el miembro: Varvara.Vladimirovna
|
Varvara.Vladimirovna, Варя думаешь это молочка, так повлияла? Ну да, отёки какие нибудь сошли слегка)
25 abr. 24 por el miembro: 4Svetik
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 4Svetik
|