|
Ладно, пора остановиться. С января похудел на 6 кг. и пора бы садиться на набор, начинать брать результаты по весам и наращивать отстающие области. Конечно, я хотел
увидеть нечто большее в конце сушки, но и в тоже время надоел простой в весах. Недавно были углеводные дни, после которых я прийдя в зал ощущал такую мощь, как будто штангу погнуть готов и в течения дня также ощущал активность. Надоело быть уставшим, спущенным как колесо, хочетсч
я побольше жести. Плюс ко всему я осознал свои ошибки в питании и готов делать кондиции в наичистейшем виде без лишнего веса. Все, закончили...)!
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1903 kcal
|
Grasa: 62,12g | Prot: 106,62g | Carbh: 224,21g.
Desayuno: Каравай Хлеб Фермерский, Жареное Яйцо, Моя Цена Сладкая Соломка, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили. Cena: Ермолино Печенье Сливочное, Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. más...
|
peso estable
|