Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2024
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1606 kcal
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Grasa: 69,43g | Prot: 98,29g | Carbh: 146,00g.
Desayuno: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Kukus, Kentang Rebus, Telur Balado. Almuerzo: Indocafe Original Blend, Ellenka Fiber Creme. Cena: Indocafe Original Blend, Oatside Oat Milk Barista Blend, Ellenka Fiber Creme, Kentang Rebus, Tahu Kukus, Selada, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Gandum Tortilla, Telur Balado. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Putih. más...
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3538 kcal
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Ejercicio:
Pond - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ursunflower09
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