Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2016
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1453 kcal
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Grasa: 70,32g | Prot: 79,76g | Carbh: 97,57g.
Desayuno: Kotlet Mielony, Sokołów Szynka Wiejska, Rama Classic, Biedronka Bułka Grahamka, Chleb Pszenny. Cena: Jajko Sadzone, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Omlet lub Jajecznica, Piwo Jasne. más...
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2313 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de MariuszW.
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