|
Всем добрый день 🌞 может подскажет кто, как бороться с жором во время кретических дней, для меня это уже проблема 😞 худею худею, за неделю до начала цикла начинается голод, ем и не наедаюсь , постоянно срываюсь , и все по новой 😫
|
947 kcal
|
Grasa: 40,04g | Prot: 39,90g | Carbh: 94,37g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Boombar Батончик Мюсли Клубника. Almuerzo: Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Muesli Strawberry & Almond. más...
|
|
 Comentarios
Та же хрень 🤷♀️ Закупила себе полезных печенек на срывы, стараюсь есть больше белка, и больше контролировать. Увеличиваю на это время норму калорий. Иначе, наешь ещё больше. Срывы никуда не денутся, а будешь уходить в приличный плюс. ➕
Так хоть просто удерживаешь на месте вес
29 abr. 24 por el miembro: Элинора
|
+++, тоже за неделю до кд такое. могу и 4к наесть, но слава богу вес всё равно уходит
29 abr. 24 por el miembro: паралич
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marinabesleneeva08
|