Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2024
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1741 kcal
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Grasa: 113,42g | Prot: 140,93g | Carbh: 42,14g.
Desayuno: Café, Abacate, Ovo Frito. Almuerzo: Coco Seco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão de Abobrinha, Carne Moída Refogada. Cena: Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Macarrão de Abobrinha, Água com Limão, Carne Moída Refogada. Pasa Bocas / Otros: Abacate, Café. más...
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2619 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Spinning - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Katiaheus
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