Diario de aufundnieder, 30 abr. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2024
86,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 12,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 abril 2024:
1016 kcal Grasa: 50,04g | Prot: 42,33g | Carbh: 103,59g.   Desayuno: TiP Mortadella, Switzerland Le Gruyère, Rama Margarine, Roggenbrot, Schwarze Oliven, Salatgurke, Grapefruit (Pink und Rot). Almuerzo: Kaffee mit Milch. Cena: TiP Mortadella, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Combino Suppennudeln, Maggi Rinder Brühe, Petersilie, Lauch, Sellerie, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). más...
2117 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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