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Ufff... Fin de semana largo se hace sentir.
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2843 kcal
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Grasa: 120,98g | Prot: 64,14g | Carbh: 389,03g.
Desayuno: Colun Queso Gouda Laminado, Hallulla, Nescafé Tradición. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Palta, Atún en Agua (Enlatado). Cena: Mayonesa, Hallulla, Fanta Fanta, Papas Fritas (Saladas), Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Marraqueta sin Miga, Palta Hass, Nescafé Tradición. Pasa Bocas / Otros: Café Espresso, Nutra Bien Brownie, Naranjas, Lider Kuchen de Manzana, Colun Queso Gouda Laminado, Pan Amasado, Nescafé Tradición, Plátano, Café. más...
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2596 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Maloesteban
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