|
Depois de ter destruído na última semana com lasanha, rodízio de comida japonesa, mousses dos mais variados, vamos pra luta! Pelo menos o estrago não foi tão forte. Apenas 1kg pelo tanto que comi, to no lucro! ;)
|
99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1228 kcal
|
Grasa: 75,99g | Prot: 70,18g | Carbh: 99,01g.
Desayuno: Quatá Leite Integral, leite de coco, Abacate. Almuerzo: Alface, Tomatinho, Ovo (Inteiro), Peito de Frango. Cena: Qualitá Lasanha À Bolonhesa, Perdigão Peito de Chester Defumado. Pasa Bocas / Otros: Uvas, Qualitá Uva sem Sementes. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|