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1274 kcal
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Grasa: 49,48g | Prot: 90,34g | Carbh: 124,99g.
Desayuno: Coringa Cuscuz de Arroz, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Aipo, Suco de Melancia. Almuerzo: Suflê de Legumes, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Cena: Filé de Frango Grelhado, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Suflê de Legumes. más...
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1612 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de LazarinoAline
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