|
Вес уходит медленно, последние 3 дня «стоит», но это из-за КД. Зато по объемам значительно уменьшилась область живота. Окружающим пока незаметно, но я ощущаю себя лучше и более уверенно. Так что «но пасаран».
|
95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1677 kcal
|
Grasa: 84,31g | Prot: 69,36g | Carbh: 161,49g.
Desayuno: Слабое Кофе с Сахаром, ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Лента Солянка с Курицей , Свинина Лопатка, Twix Twix Солёная Карамель. Cena: Лента Солянка с Курицей , Слабое Кофе с Сахаром. Pasa Bocas / Otros: 4 Сезона Морс Черная Смородина , Сухие Жареные Орехи Кешью. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|