Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2016
|
88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 28,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1092 kcal
|
Grasa: 43,17g | Prot: 81,02g | Carbh: 97,01g.
Desayuno: Café, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Catupiry Requeijão Cremoso Light. Almuerzo: Carne, Quaker Farelo de Aveia, Feijão Verde. Cena: Campo Largo Suco de Uva Integral, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Pasa Bocas / Otros: Danone Danio Morango, Pêra Portuguesa, Estrela do Oriente Castanha do Pará. más...
|
|
2945 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Muay thau - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Parabéns! Continue firme. Vc não acha que este programa podemos consumir calorias demais? O meu deu 2000 kcal.
04 ene. 16 por el miembro: Mônica Beatriz
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mandinha1
|