Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2016
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1703 kcal
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Grasa: 55,60g | Prot: 136,46g | Carbh: 161,23g.
Desayuno: Rasvaton Maito, Maitokahvi, Lidl Rasvaton Maitorahka, Appelsiinit, Banaanit. Almuerzo: Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva), Pirkka Kukkavihannekset, Kypsennetty Lohi. Cena: Mustikka, Södergården Mustikkakeitto, Lidl Rasvaton Maitorahka, Milbona Kreikkalainen Jogurtti Low Fat, Lapin Liha Kotasavu Metvursti, Gouda- tai Edam-juusto, Maitokahvi, Lidl Juustokakku. Pasa Bocas / Otros: Omenat, HK Aito Nakki Kevyt, X-Tra Jäätelötuutti, Maitokahvi, Kanamestari Broilerin Koipi. más...
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2406 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de 0400675672
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