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04 may. 24
Diario de renatabaesse, 04 may. 24
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Esqueci de postar o almoço de ontem. Fiz a pizza de ovo com aveia. Mas fiz só a massa na frigideira e depois coloquei com o recheio pra assar na airfryer. Assim a massa fica mais crocante e lembra muito mais uma pizza. Usei queijo, presunto e frango.
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, 04 mayo 2024:
1022 kcal
Grasa: 33,49g | Prot: 67,77g | Carbh: 111,72g.
Desayuno:
Pingo Doce Leite Magro sem Lactose, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pingo Doce Queijo Fresco sem Lactose, Panrico Pão de Forma Integral, Banana Prata, Mangas, Mamão Formosa.
Almuerzo:
Friboi Carne Moída de Acém, Bimbo Burger.
Pasa Bocas / Otros:
Croquete de Carne, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura).
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2073 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
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Ficou um pouco a mais da caloria que eu podia pro almoço, mas matou minha vontade de comer porcaria hahaha. E ficou bem proteico.
04 may. 24 por el miembro:
renatabaesse
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