Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2016
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2942 kcal
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Grasa: 82,88g | Prot: 268,62g | Carbh: 272,44g.
Desayuno: Sumo de Laranja Natural, Romã, Cem Porcento Chia em Sementes, Rivercote Tostas de Sésamo, Café Expresso, Sumo de Limão, flocos de aveia, claras de ovo. Almuerzo: Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso, Tomates Vermelhos, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Bife de Peru Grelhado, Laranjas, Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa, Sopa de Feijão. Pasa Bocas / Otros: Amêndoas, Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida, Nozes de Nogueira, Cem Porcento Sementes de Chia, Amêndoas sem Casca, Lidl Queijo Quark, Bagas Goji, Mel, Maçãs Gala, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein, Banana. más...
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3294 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 29 minutos, Pesas - 1 hora, Abdominales - 15 minutos, Pedaleando - 15 minutos, Descansando - 8 horas y 1 minuto, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Ver TV - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gilbatista
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