Diario de selma ctm, 04 may. 24

Qual app vc usa? 

Eu tbm quero saber rsrs. 

Rastreador de jejum....ele é vermelho com um garfo. 😘😘 

menina fala pra mim e como está sendo sua experiência com a carnivora? comecei hj também. vou fazer 30 dias pra experimentar.  

estou com 90kg gostaria de chegar aos 75 tenho 168 de altura 

Olha...tá mais fácil do que imaginava..e agora tem dia que nem tenho intenção de fazer jejum,como hj por exemplo..já estou com quase 18 horas e o jeito é marcar no aplicativo rsrsrs. 

Estou fazendo um desafio de 10 dias só água e carne...e depois disso vou ver se continuo por mais dias...ou já acrescento legumes e folhas..mas acho que vou fazer ela até eu sair da casa dos 3 dígitos....eu resolvi ser bem drástica pois meu imc é muito crítico  

Parabéns por postar! Tentei por 40 anos as dietas de restrição calórica, comendo 1 fatia de pão, nunca funcionou. Aos 42 conheci low carb, emagreci 20 kgs, ai voltei a comer carboidratos de tanto que falaram que eu precisava por conta da musculação, engordei uns 8 kgs, continuei por 6 anos tentando novamente emagrecer por restrição calórica comendo carboidratos e não funcionou. Hoje aos 48 anos, 1 mês de carnívora emagreci quase 5 quilos. Agora aprendi. Dieta carnívora me tira a vontade de doce, de pão. É o que há de melhor. Hoje tenho 75 kgs, 1,75m. Só como carnes, ovos, manteiga e queijo 

Carnívora é um caminho sem volta. Liberdade, praticidade, etc...  

Qual nome do app de jejum? 

Bom dia!!!...RASTREADOR EM JEJUM.ele é vermelho com um desenho de um garfo.