|
Я вчера на радостях от 60 кг и своего выздоровления заказала под вечер пиццу и с большим удовольствием поела ее с колой. Не переедала, но приятно отпустила контроль. Порадовало то, что набить желудок под завязку совсем не хотелось и как следствие никаких неприятных ощущений в животе не было. Вернула физическую активность, поэтому по калориям если и был перебор вчера, но незначительный.
Сегодня на завтрак поела оставшуюся холодную пиццу, думаю калорий 400 вышло.
Еще вчера готовила шоколадное миндальное печенье, вышло вкусно и красиво, но съела я лишь парочку, на сладкое особо не тянет.
|
1244 kcal
|
Grasa: 42,11g | Prot: 53,71g | Carbh: 165,80g.
Desayuno: Пицца Домашняя. Almuerzo: Овсянка с Фруктами. Cena: Табрис Вареники с Адыгейским Сыром. más...
|
|