Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2016
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2131 kcal
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Grasa: 95,39g | Prot: 82,24g | Carbh: 257,96g.
Desayuno: Nescafé Tradición, Jamón de Pavo, Marraqueta sin Miga. Almuerzo: Frutos Mezclados Secos Tostados, Manzana Verde, Huevo Duro, Tomates, San Jose Jurel al Natural, Lechuga, Mayonesa. Cena: Marraqueta sin Miga, Palta, Nescafé Tradición, Fanta Fanta. Pasa Bocas / Otros: Chirimoya, Pan Amasado, Nescafé Tradición, Chicharrón. más...
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2543 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Maloesteban
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