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Alhamdulillah 89 - 87,8 😄, Belum berani isi berat badan, takut naik turun.
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1074 kcal
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Grasa: 36,84g | Prot: 61,16g | Carbh: 128,81g.
Desayuno: Apel. Almuerzo: Uleg Sambal Pedas, Tahu Goreng, Tumis Buncis, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Hati Ayam Goreng, Nasi Putih. Cena: Ketupat, Perkedel Kentang, Toge Goreng. Pasa Bocas / Otros: Indomilk Susu Kental Manis, Ashitaki Creamy Latte Matcha. más...
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2799 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Pilotaje de Motos - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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