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1371 kcal
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Grasa: 45,03g | Prot: 81,00g | Carbh: 163,94g.
Desayuno: Wickbold Pão Australiano Integral, Nescau Nescau com Leite, Deale Queijo Mussarela Fatiado. Almuerzo: Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Longo, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Maçã, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Leite com Chocolate Desnatado, Ovo Frito, Wickbold Pão Australiano Integral. más...
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2150 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
uauuuu,parabéns,continue assim☺️💪
08 may. 24 por el miembro: Rosimelonascimento
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08 may. 24 por el miembro: aracelli.pedro
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Fantástico!! Dieta e treino??
09 may. 24 por el miembro: CLEIBE ENG
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Uauuuuu, conte como diminuiu tanto a barriga, esse é meu problema. Não consigo perder.
09 may. 24 por el miembro: adrianaratuchenei
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09 may. 24 por el miembro: viniciuslimaferreira
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parabéns espero conseguir também
09 may. 24 por el miembro: michellysores39
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as vezes a barriga grande não é só gordura, muitas mulheres tem diástase e nem sabem.
O ideal para perder barriga lógico que é a alimentação, porém exercícios de hipopressivo ajudam demais
09 may. 24 por el miembro: mamarmol
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Obgda pelo carinho ❤️
Sim apenas dieta e treino e hipopressivo
09 may. 24 por el miembro: j_u_u
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09 may. 24 por el miembro: sscura
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