|
Bebeklerim geldiiii🥰 Sizce hangi supplementler düzenli olarak kullanılmalı. Biraz araştırdım bunları aldım. Şimdiye kadar supradyn focus kullanıyordum enerjik olmak için yoğun iş temposundan dolayı. Yarın itibariyle bunlara başlıyorum
|
1547 kcal
|
Grasa: 68,37g | Prot: 118,49g | Carbh: 115,01g.
Desayuno: İçim Labne, Lavache Quirit Sürülebilir Lor Peyniri, Bol Bol Kahvaltılık Sos, Heynut Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Tatlı Kırmızı Biber, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Wasa Original, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Uno Şekersiz Tost Ekmeği. Almuerzo: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Ceviz, Kuru Hurma, Dana Etinden Yapılan Köfte, Tadım Kuru Kayısı, Kuru İncir. Cena: Bolca Hindi But, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Fırında Sebze, Sek Protein Sade Quark, Uno Şekersiz Tost Ekmeği. más...
|
|
 Comentarios
09 may. 24 por el miembro: FühreRr
|
Peki haftada 2-3 kez ton balığı salata falan yesek bile omega 3 alınmalı mı 😂
09 may. 24 por el miembro: brcrtrn
|
Günlük 3-4gr kadar alınıyor ton balığı yediğin günler kullanmayabilirsin
09 may. 24 por el miembro: FühreRr
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de brcrtrn
|