Diario de Rifo Mantan PSK (Pria Seratus Kilo), 10 may. 24

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ronde 1

Ver Calendario de Dieta, 10 mayo 2024:

1974 kcal

Grasa: 89,64g | Prot: 140,79g | Carbh: 149,33g. Desayuno: Kerupuk Putih, Uleg Sambal Ijo, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Rendang, Nasi Putih. Almuerzo: Telur Rebus, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Kent Protein Kent Store. Pasa Bocas / Otros: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Kurma. más...

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Comentarios

ga banyak karbo nya

09 may. 24 por el miembro: muhammad zulpa kapida

Zulpa : pas segitu

12 may. 24 por el miembro: Rifo Mantan PSK (Pria Seratus Kilo)


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