Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2024
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1986 kcal
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Grasa: 101,81g | Prot: 79,75g | Carbh: 182,05g.
Desayuno: Güldenhof Geflügel-Bierschinken, Becel Classic Omega 3, Milch 1,5%, Ja! Gold Löslicher Kaffee, Goldähren Rosenbrötchen, Schwartau Extra Aprikose, Hartgekochtes Ei. Almuerzo: Honig, Brombeeren, Erdbeeren, Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur, Hartgekochtes Ei. Cena: Ja! Schmand, Der Meistermetzger Bratwurst, Ja! Schlagsahne, Knorr Salatkrönung Gartenkräuter mit Knoblauch, Edeka Romanasalat, Lidl Salatgurke, Pellkartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Wolf Thüringer Knackwurst, Gut & Günstig Peanut & Choco, REWE Banane, Kinder Milchschnitte. más...
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2002 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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