Diario de cecilia@emagrecimento2024, 10 may. 24

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7 meses de uma foto pra outra

Ver Calendario de Dieta, 10 mayo 2024:

1461 kcal

Grasa: 35,99g | Prot: 31,04g | Carbh: 259,49g. Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Regina Creme de Ricota Light, Padaria Pão Francês. Almuerzo: Fanta Fanta Uva, Creme de Galinha, POP Arroz Branco, Purê de Batatas (com Leite Integral). Cena: Hortmix Manga Picada. Pasa Bocas / Otros: Biscoito de Polvilho, Cheetos Salgadinho , Kiwi. más...

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Comentarios

Qual estratégia? parabéns 👏

10 may. 24 por el miembro: Andrea Karine

Uau ! Parabéns !

10 may. 24 por el miembro: AIe B

Parabéns!

10 may. 24 por el miembro: Jimena Ameneiros

Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼

10 may. 24 por el miembro: Rê Ns

Como faço para está postando as minhas publicações? Pode está me ajudando sou nova por aqui 😬?

10 may. 24 por el miembro: Rê Ns

Parabéns!

10 may. 24 por el miembro: laura00000000000000002

Meus parabéns

10 may. 24 por el miembro: wellimgtom_

olá Reh79nata nessa página de ver publicações lá em cima tem a opção de foto um símbolo de câmera é só ir lá escolher a foto e postar vai aparecer como se vc fosse marcar comida aí aperta qualquer um lá almoço ou lanches e pronto vc publica pelo menos eu faço assim rs

10 may. 24 por el miembro: cecilia@emagrecimento2024

olá Andrea Karine a primeira foto foi pós parto, antes de ganhar a neném tava com 92 kg já na foto estava com menos pq foi no pós, minha estratégia foi usar os benefícios da amamentação que consome muitas calorias e a reeducação alimentar com deficit calorico tive muitos deslizes durante o processo e não desisti mas para quem não amamenta recomendo que faça a reeducação com deficit e procure um meio de se exercitar seja caminhadas, treino na academia ou até mesmo dança em casa atualmente ainda amamento minha filha mas faço caminhadas e danças de aerohit. como 1700 kal e perco por semana em média 500 g de gordura.

10 may. 24 por el miembro: cecilia@emagrecimento2024

obrigada a todos.

10 may. 24 por el miembro: cecilia@emagrecimento2024

Parabéns 🤍

10 may. 24 por el miembro: Dryzinhaxx

parabéns 👏👏👏👏

10 may. 24 por el miembro: M.C.G 658

Caracasssss !!! Parabenssss !!

10 may. 24 por el miembro: rayanysouza

Cecília, evolução maravilhosa, parabéns! Continue com esse bom trabalho para deixar seu corpo do jeito que você desejar!

10 may. 24 por el miembro: Lili.li.li

Ual 👏🏼👏🏼

12 may. 24 por el miembro: ga.192

parabéns!!!

13 may. 24 por el miembro: keilaregina

Nooooosssa, que beleza! Meus mais sinceros parabéns!

13 may. 24 por el miembro: mcecyfur

Arrasou O abdômen diminuiu muito 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

14 may. 24 por el miembro: Sâmila Almeida


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