10 may. 24 por el miembro: jully_ulitina
|
За какой срок, если не секрет? Только пп или и спорт?
10 may. 24 por el miembro: janulja80
|
Спасибо 🫶🏻
Результат за 4 месяца. Сбалансированное питание и силовые тренировки с тренером.
10 may. 24 por el miembro: Asya0893
|
10 may. 24 por el miembro: Tatiana Meteleva
|
Сами себе подбирали питание, считали?
10 may. 24 por el miembro: Tatiana Meteleva
|
Татьяна, спасибо 🫶🏻
Тренер прописала БЖУ (80/60/180). А рацион я сама подбирала, главное вписаться в бжу)
Нет ограничений - нет срывов)
10 may. 24 por el miembro: Asya0893
|
10 may. 24 por el miembro: Asya0893
|
О, ну главное это вписывать как-то все в БЖУ, вечно трудно вписать, особенно с жирами не переборщить, как-то угли есть, если не хочется 🤪🤭
10 may. 24 por el miembro: Tatiana Meteleva
|
У вас отличный результат! Так держать!
10 may. 24 por el miembro: janulja80
|
Офигительно! Другой человек 👌🏼
10 may. 24 por el miembro: creator3
|
А у вас эти бжу были от веса 70 кг?
10 may. 24 por el miembro: li_zaaa
|
потрясающий результат. Вы - большая молодец!
10 may. 24 por el miembro: Rust_Am
|
10 may. 24 por el miembro: crazy_heart
|
10 may. 24 por el miembro: ИринаШ29
|
ого! вот это круть! поздравляю 😻
10 may. 24 por el miembro: meteorkaa
|
10 may. 24 por el miembro: megafonpao110321
|
офигеть слева тетя, справа девушка, тоже так хочу, спорт был или только ппц? результат супер, за сколько по времени скинули 10 кг, я тоже сейчас села на правильное питание, мне надо 10кг скинуть
10 may. 24 por el miembro: Osaaa38
|
10 may. 24 por el miembro: Feeord
|
вы молодец, не сдавайтесь дальше сбросить💪👍
10 may. 24 por el miembro: Anjela92.92
|
10 may. 24 por el miembro: resist.88
|