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Menos 1,7kg na balança mesmo não tendo sido uma boa semana já q eu desizei bastante mas não desanimei nada como um dia após o outro dia.🙌🏾😎
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98,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 49,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1052 kcal
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Grasa: 25,55g | Prot: 56,51g | Carbh: 147,27g.
Desayuno: Poços de Caldas Requeijão Light, Pão de Queijo, Água, Cebolinha Verde, Pimentão Verde, Cebola Roxa, Tomates, Açúcar, Leite (Leite Integral), Café, Claybom Margarina com Sal, Ovo, Pão Francês. Almuerzo: Cascas de Batata no Forno, Açúcar, Café, Piracanjuba Leite Condensado, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Fugini Molho de Tomate Zero, Carne Moída, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Mexerica. Pasa Bocas / Otros: Maçã. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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 Comentarios
O importante é não deixar o trem descarrilar, saiu da rota, retorne com o planejado, volte aos trilhos!
11 may. 24 por el miembro: Lili.li.li
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É isso ai eu tô pensando assim pra não chutao balde como eu fazia antes
14 may. 24 por el miembro: Sheinow
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