|
Если 3,5 кг можно набрать за месяц, значит и скинуть тоже)
|
1212 kcal
|
Grasa: 36,57g | Prot: 40,05g | Carbh: 193,00g.
Almuerzo: Финики, Чабан Сыр Голландский 45%, Чабан Сыр Нежный 45%, Чабан Масло Сливочное 82,5%, Хлеб с Отрубями, Красное Яблоко, Банан. Cena: Чабан Масло Сливочное 82,5%, Финик, Хлеб с Отрубями, Чабан Сыр Нежный 45%, Чабан Сыр Голландский 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Банан, Банан, Красное Яблоко. más...
|
|