Diario de •Надя•, 12 may. 24

ТОП 10 продуктов с высоким содержанием белка!

Стараюсь употреблять больше продуктов, содержащих белок, но все равно FS говорит «маловато»
Удивили пармезан, тыквенные семечки и тунец, буду налегать!

Как у вас с белком дела обстоят?

---

2052 kcal

Grasa: 70,56g | Prot: 78,30g | Carbh: 252,67g.   Desayuno: Блины на Молоке, Мёд, Кофе с Молоком, Салат Айсберг, Помидоры, Звениговский Шницель Берлинский. Almuerzo: Брест Литовск Сыр Топленое Молоко , Вареное Яйцо, Рыбный Суп, Ржаной Хлеб. Cena: Шашлык из Свинины, Лаваш Армянский, Старейшина Коньяк, Махеевъ Кетчуп Томатный, Запеченный Картофель. Pasa Bocas / Otros: Конфета, Финики, Банан, Сушеное Манго, Ржаной Хлеб, Брест Литовск Сыр Топленое Молоко , Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком. más...

4160 kcal

Ejercicio: Футбол 4:7 Стрела:Нормамочки - 58 minutos, Футбол 2:4 Стрела : Бор - 1 hora y 3 minutos, Garmin - 21 horas y 59 minutos. más...