Diario de polishedturd, 08 ene. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2016
112,5 kg Disminuído hasta ahora: 28,6 kg.    Aún para ir: 21,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2016:
1626 kcal Grasa: 40,26g | Prot: 138,06g | Carbh: 174,00g.   Desayuno: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, V8 Healthy Greens Juice, V8 Low Sodium V8 100% Vegetable Juice. Almuerzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Maruchan Instant Lunch - Beef, Seagram's Ginger Ale (12 oz), Kirkwood Mild Italian Chicken Sausage, L'oven Fresh Hot Dog Buns. más...
2740 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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