Diario de Jul.P95, 12 may. 24

Хотела на ужин приготовить бесбармак( с уточкой), но после прогулки поняла, что обойдусь без лапши 😅поэтому просто мясо в бульоне и овощи. Первый раз публикую все приемы пищи за день👻 вот что значит выходной дома 🏠

---

1058 kcal

Grasa: 34,76g | Prot: 87,32g | Carbh: 94,44g.   Desayuno: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Растворимый Кофе (из Порошка), Яичный Белок, Viola Творожный Сыр Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Ветчина из Индейки, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. Almuerzo: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Приготовленная Тыква, Schonfeld Grana Тертый Сыр, Магнит Манник. Cena: Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Помидоры, Экокультура Помидоры Черри, Гипар Мясо Утки в Собственном Соку , Утолина Утиная Грудка без Кожи , Pro Bulion Бульон Костный из Утки. más...

263 kcal

Ejercicio: Cardio - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...