Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2024
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1432 kcal
|
Grasa: 40,34g | Prot: 95,70g | Carbh: 186,16g.
Desayuno: Белоручка Клюква Протертая с Сахаром , Светаево Творог Мягкий 0,5%, Готово! Сырники Запечённые. Almuerzo: Куриные Грудки (Запеченые), Greenola Огурцы Соленые по-Домашнему , Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Cena: Перекресток Банан, Клубника, Из Углича Ряженка 2,5%, Guarchibao Коктейль. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Ростагроэкспорт Клубника в Желе. más...
|
|
3474 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 50 minutos, Trabajo - 8 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nl-2119
|