Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2024
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2354 kcal
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Grasa: 136,02g | Prot: 113,64g | Carbh: 162,90g.
Desayuno: AH Gebroken Lijnzaad, Gemengde Notenmix, Quaker Cruesli, Magere Yoghurt. Almuerzo: Lidl Walnoten Broodje , AH 100% Amandelpasta, AH Roomkaas met Bieslook, AH Kampioentje. Cena: Melkan Roomboter Ongezouten, Hela Wasabi Saus, Komkommer (met Schil), McDonald's Snoeptomaatjes, Waldkorn Brood, Lidl Angus Steak. Pasa Bocas / Otros: Koffie, Jumbo Houdbare Volle Melk, Ferrero Raffaello, Eat Natural Almonds Apricots and a Yoghurt Coating. más...
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2639 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cocinar - 30 minutos, Samsung Health - 3 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nickysshh
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