Diario de mdatek, 09 ene. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2016
107,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 30,3 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2016:
1772 kcal Grasa: 49,99g | Prot: 123,87g | Carbh: 216,97g.   Desayuno: Harvestland Apple Chicken Sausage, Poached Egg, Quaker Quick Oatmeal Apples & Cinnamon. Cena: Boston Market Poultry Gravy, Gold Peak Unsweetened Iced Tea, Boston Market Cornbread, Boston Market Green Beans (3.2 oz), Boston Market Garlic Dill New Potatoes, Boston Market Turkey Breast (Large). Pasa Bocas / Otros: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Lentil Soup, Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container), Bananas, Clementines. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana



     
 

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