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Huomenna kesäksi paluu töihin, tänään tankataan proteiinia 💪🏼🌸
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1842 kcal
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Grasa: 59,80g | Prot: 153,37g | Carbh: 165,07g.
Desayuno: Valio Profeel Proteiinipirtelö Banaanikaakao. Almuerzo: Kurkku, Tomaatit, Mansikat, Puls Nutrition Vanilla Whey Protein Powder, Herkkutilan Gouda, Schär Jyväisä Viipaleleipä, Oivariini Pehmeät Öljyt Oliivi, Jungle Juice Bar Smooth Mamba, Meira Aromisuola, Valio Maitorahka Laktoositon, Tuore Appelsiinimehu. Cena: Italiamo Pasta Sauce Alla Siciliana, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Italiamo Gnocchi Tomato&Mozzarella, Sipulit, Valkosipuli. Pasa Bocas / Otros: Twister Twister Mini. más...
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1958 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 18 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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