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Abrindo a janela de alimentação - 18h de jejum
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590 kcal
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Grasa: 18,07g | Prot: 69,20g | Carbh: 35,90g.
Almuerzo: Ovo Cozido, Alcatra, Feijão Fradinho Cozido. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Nestlé Nutren Sênior Sabor Chocolate . más...
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1683 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de LazarinoAline
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