Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2024
|
73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2657 kcal
|
Grasa: 72,60g | Prot: 166,85g | Carbh: 338,96g.
Desayuno: Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Бахетле Пирог с Капустой Постный, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almuerzo: Додо Пицца Сырный Цыплёнок, Додо Пицца Дэнвич Чоризо Барбекю, Додо Пицца Пицца Грибы и Ветчина , Бахетле Пирог с Капустой Постный, Махеевъ Терияки, ВкусВилл Колбаски из Говядины для Гриля, Куриные Бедрышки, Federici Спагетти из Бурого Риса с Амарантом и Киноа. Cena: Ашан Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Бахетле Пирог с Капустой Постный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Гречневые Отварные. Pasa Bocas / Otros: 48 Копеек Мороженое Манго со Сливками, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Малочны Гасцiнец Кефир 1%, Мангоша Манго Замороженный, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
|
2800 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Tabata - 40 minutos, Google Fit - 23 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|