Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2024
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1254 kcal
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Grasa: 91,55g | Prot: 54,06g | Carbh: 58,24g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağı, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Salatalık, Yeşil Acı Biber, Ceviz, Sütaş Mihaliç Peyniri, Hasmandıra Eski Kaşar, Muratbey Örgü Peyniri, Domatesler. Cena: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Emin Et Döner, Ayran. más...
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2129 kcal
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Ejercicio:
Air Climber - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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