Diario de Lisa_Аlisa, 17 may. 24

Доброе утро! ☀️
🔸Завтрак
Яйца + броколли + цветная капуста.
За кадром - творожная запеканка с грушей (~ 70 гр.), кофе с молоком и 1 ч/л арахисовой пасты.
🔸 480 Кк

---

1245 kcal

Grasa: 41,43g | Prot: 93,33g | Carbh: 120,74g.   Desayuno: Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Избенка Запеканка с Грушей, Брокколи, Домик в Деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Solgar Омега-3, Solgar Витамин Е. Almuerzo: Бондюэль Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Магнит Тунец Желтоперый Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель (с Кожурой). Cena: Ого Отруби Ржаные. Pasa Bocas / Otros: Домик в Деревне Молоко 2,5%, Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Окей Яблоко Гренни Смит, Морковь. más...

2080 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...