Diario de akateri, 18 may. 24

На работу,весь день.Ок.1800 ккал. 8 15- Кофе с молоком,11.00-каша+сыр и кофе,14.00 гречка+говядина с черносливом,свекла с черносливом и сметаной,17.00 сырник,йогурт,нап. здоровье с молоком, 19.30 гречка с гов+ огурцы,помид. В теч дня минералка,ягод.чай б/с

---

1829 kcal

Grasa: 57,69g | Prot: 94,74g | Carbh: 248,59g.   Desayuno: Здоровье Кофейный Напиток, Тольяттимолоко Сметана 15%, Сырники с кукурузной мукой, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник, Эконива Сыр Scholl Brunn, ФЭГ Свекла Отварная, Чернослив, Татищев Говядина с Черносливом, Dirol Жвачка Арбузно-Дынный Коктейль, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Каша пшённая, Простоквашино Молоко 1,5%, Помидоры. más...