|
|
1516 kcal
|
Grasa: 48,29g | Prot: 125,35g | Carbh: 149,54g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Простоквашино Сметана 10%, Домашние Секреты Вареники с Картошкой, Магнит Киви, Вареное Яйцо. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Зимовье Фасоль Стручковая, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Перловка Отварная, Свекла Вареная. Cena: Чай, Лузинская Крыночка Био Йогурт, Творог (Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Арахисовая Паста. más...
|
|
2185 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ольга Сандер
|