Diario de fitnesszhirobas, 19 may. 24

Киш на завтрак. Яйца, сливки, авокадо, шампиньоны, ветчина, помидоры, лук, зелень.

---

3353 kcal

Grasa: 117,34g | Prot: 305,78g | Carbh: 280,64g.   Desayuno: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Савушкин Продукт Теос 2%, Шампиньоны, Лук, Мясная Ферма Рулет Филейный, Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры. Almuerzo: Planto Молоко Миндальное, Яйцо, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Яблоко, Вкусно и Точка Рожок, Голубика, Клубника, Салат Айсберг, Помидоры, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Parmalat Молоко 0,5%, Банан, Barilla Макароны, Global Village Горчица Французская, Bonfesto Рикотта Лайт, Приосколье Филе Грудки без Кожи. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Global Village Горчица Французская, Приосколье Филе Грудки без Кожи, Икра Красная, Форель, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Край Каравай Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Семушка Грецкий Орех Чилийский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яблоко, Морковь, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Медовый Край Мёд Липовый. más...

2710 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...