Steady. Back to work yesterday. Sitting on my desk again for 8 hours. I think it is inhumane to sit down for 10 hours a day.
|
55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1722 kcal
|
Grasa: 41,49g | Prot: 128,40g | Carbh: 239,52g.
Desayuno: Kraft Smooth Peanut Butter, Wholemeal Bread, Macro Organic Smooth Peanut Butter, Saba Banana Saba Banana, Egg. Almuerzo: Green Peas (Frozen), Glutinous White Rice, Chicken Breast. Cena: Keo Me Den Sesame Cookies, PB2 Powdered Peanut Butter, Woolworths Home Brand Cottage Cheese, Green Peas (Frozen), White Rice (Glutinous, Cooked), Whiting, Dried Sardines. Pasa Bocas / Otros: Saba Banana Saba Banana. más...
|
|
1621 kcal
|
Ejercicio:
Pesa Rusa (Kettlebell) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MiddleAgeTeenager
|