Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2024
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1447 kcal
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Grasa: 63,16g | Prot: 91,47g | Carbh: 134,83g.
Desayuno: Muz, Yaban Mersini, Sek Quark Sade. Almuerzo: Su Böreği, Dana Etli Çorba, Avokado, Kırmızı Domates, Harras Zeytinyağlı Ton Balığı, Zeytinyağı, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Cena: Karpuz. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Elma. más...
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1987 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de eliftoblog
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