|
Завтрак ✨ Кабачковый овсяноблин с сыром, ветчиной, авокадо и зеленью.
|
2281 kcal
|
Grasa: 49,63g | Prot: 114,26g | Carbh: 358,26g.
Desayuno: Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Яндекс Лавка Кокосовый Напиток из Лавки , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Green Milk Кокосовое Молоко Barista, Кабачок, Овсяноблин, Вкусвилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Авокадо Хаас. Almuerzo: Sen Soy Соус Унаги, Zero Соус Кунжутный, Русское Море Стольная Икра, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Чипсы Нори, Pretto Рикотта Итальянский Сыр , Мистраль Рис Басмати, Русское Море Крабовое Мясо. Cena: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Рижский Хлеб Лаваш для Шаурмы, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Mr. Djemius Сырный Соус, Amazing Cacao Atole De Cacao, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриное Филе на Гриле. Pasa Bocas / Otros: Черника, Банан, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Coca-Cola Кола. más...
|
|
 Comentarios
Доброе утро ☀️
Можно рецепт овсяноблина?)
06 jul. 24 por el miembro: Lasnintra
|
Lasnintra, 60 гр геркулеса + 60 гр яичного белка + 60 гр кефира + соль/сахзам в блендере смешать и обжарить на среднем огне.
Рецепт всегда один, но бывают разные дополнения, тут кабачок 100 гр (натереть и отжать воду лишнюю)
Можно брать яйцо целое, а не белки, если нужны жиры, и делать по той же схеме)
06 jul. 24 por el miembro: beruhigen
|
Из начинок мой топ - авокадо размятый + ветчина + руккола и арахисовая паста + горький шоколад + банан 🤤
06 jul. 24 por el miembro: beruhigen
|
07 jul. 24 por el miembro: Lasnintra
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de beruhigen
|