Diario de Jul.P95, 21 may. 24

Ужин поздний 🤫 после работы, тренировки и уборки. Обожаю морской коктейль 😊

---

1161 kcal

Grasa: 41,12g | Prot: 76,51g | Carbh: 117,59g.   Desayuno: Schonfeld Grana Тертый Сыр, Viola Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Редис, Семушка Грецкий Орех Сушеный, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Помидоры Черри, Семушка Кешью Сушеный. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Орехи, Зеленый Листовой Салат, Увелка Крупа Ячневая, Vici Коктейль Морской в Рассоле. Pasa Bocas / Otros: Абаканские Сласти Конфета Кокосовая. más...

501 kcal

Ejercicio: Limpieza - 35 minutos, Кардио интервальное - 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 55 minutos. más...