Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2024
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1244 kcal
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Grasa: 56,94g | Prot: 100,97g | Carbh: 85,07g.
Desayuno: Clara de Ovo, Ovo. Almuerzo: Tangerinas, Legumes Salteados, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída Magra, Lentilhas Cozidas. Cena: Mercadona Mix de Frutas, Optimum Nutrition Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Royal Gelatina 10Kcal, Pura Vida Sementes Girassol, Continente Iogurte Natural, Peras. más...
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1781 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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