Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2024
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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863 kcal
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Grasa: 20,18g | Prot: 60,72g | Carbh: 110,11g.
Desayuno: Café, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Gomes da Costa Patê de Atum Light , Xilitol. Almuerzo: Pepino (Descascado), Purê de Batata Baroa, Abóbora Japonesa, Tilápia, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Branco (Cozido). Cena: Pão Francês, Café, Seara Peito de Frango Desfiado, Tirol Queijo Mussarela (18G), Xilitol. Pasa Bocas / Otros: La Frutta Picolé de Coco, Nutrata Protobar Havana. más...
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2425 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ju_bernardes1
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