Diario de ThaiRibeiro28, 22 may. 24

Completando um ano de exercícios físicos, o único arrependimento que tenho é de não ter começado antes!

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1498 kcal

Grasa: 43,45g | Prot: 149,63g | Carbh: 121,30g.   Desayuno: Nestlé Neston 3 Cereais, Itambé Leite em Pó Desnatado, Mamão Papaia, Bonare Milho Verde , Nestlé Farinha de Aveia, Ovo, Friboi Patinho Moido Cozido. Almuerzo: Garoto Opereta Creme, Salada Crua, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Patinho Moido Cozido. Cena: Garoto Bombom Paçoca, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Friboi Patinho Moido Cozido. Pasa Bocas / Otros: Pirulito, Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream, Itambé Leite em Pó Desnatado, Natural Life Semente de Chia. más...

2167 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 17 minutos, HIIT - 22 minutos, Google Fit - 22 horas y 41 minutos. más...