Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2016
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2591 kcal
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Grasa: 79,26g | Prot: 117,91g | Carbh: 345,98g.
Desayuno: Gedroogde Cranberries, Goji Bessen, Terrasana Moerbeien, Conimex Geraspte Kokos, Milbona Hollandse Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Banaan. Cena: Brood - All-in - Roggebrood, Campina Perzik Yoghurt, Jumbo Kipfilet, Spinazie, AH Kikkererwten. Pasa Bocas / Otros: De Heer Pindarotsjes (Melk), Milsani Halfvolle Melk, Lidl Appeltaart Bereid met Roomboter, LU Time Out Granenbiscuits Naturel, Bolletje Goed Bezig Krokante Graanrepen Naturel. más...
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3542 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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